Hróar hefur lokið meistaragráðu í mannauðsstjórnun og vinnusálfræði frá Háskólanum í Reykjavík og B.Sc. í sálfræði frá Háskóla Íslands.

Hann hefur víðtæka reynslu af mannauðsmálum og hefur meðal annars starfað á mannauðssviði Símans, mannauðsstjóri hjá Matís og síðast hjá Alvotech þar sem hann leiddi teymi mannauðs- og ráðningarsérfræðinga.

Í þessum störfum hefur hann sinnt fjölbreyttum verkefnum; stjórnendaráðgjöf og fræðslu, úrlausn samskiptavandamála, breytingastjórnun, uppbyggingu og innleiðingu á stefnum, ferlum og tólum o.fl.